Mommy and baby Yoga

Mamma e bambino

Questa lezione è  ideale per riequilibrare il corpo e ritrovare l' energia, lavorando su settori specifici post-parto che necessitano di particolare attenzione, movimento e rilassamento insieme al bambino per stabilire un contatto reciproco che porta benessere ad entrambi. Migliorare il senso di consapevolezza del corpo e restituire un' immagine positiva. 

Questa pratica migliora l'equilibrio, rinforza i muscoli riducendo così lo stress e l' affaticamento. 

I bambini sono inseriti nella lezione in qualità di osservatori o partecipanti attivi con massaggi rilassanti, yoga e canti, posizioni divertenti che li coinvolgono. La lezione è aperta a mamme e papà con bambini da 8 a 30 mesi

Mum and me

This class is an ideal way to rebalance your body and rejuvenate your energy by concentrating on specific postpartum areas that need extra attention while enjoying time with your baby and building social connections. 

Enhance your sense of body awareness and positive body image, improve balance, strengthen muscles and reduce stress and fatigue. Babies are gently and safely incorporated into the class as observers or active participants using soothing massage, yoga poses and songs, movements and stretches to engage and delight. 

This class is open to babies from 8-30 months old.