Yoga bambini: gestire le emozioni attraverso le storie

Il 2012 fu particolarmente complicato a causa delle tensioni per la crisi economica che iniziava in quegli anni ad essere più pesante in Grecia. 

Subito all'inizio dell'anno scolastico capii che i bambini erano più tesi e preoccupati. 

Mia figlia iniziò a farmi domande: - Mamma se tolgono la Grecia dall'Europa la prendono da un' altra parte?- -Mamma la Grecia sparisce?-. 

Molte famiglie dei compagni lasciarono la Grecia o le loro famiglie progettarono di migrare in paesi dove c'era più lavoro. A scuola i bambini si facevano domande e si davano spiegazioni che aleggiavano tra realtà e fantasia. Ecco perché sentii il bisogno di lavorare sulle emozioni, sulle preoccupazioni, sugli stati d'animo.

Quando seguii il corso di yoga per insegnanti, nella mia testa girava sempre questa domanda - come è possibile riuscire a passare queste informazioni ai bambini?- 

Forse dato che avevo anche io una bambina piccola mi sarebbe piaciuto che crescesse con quelle basi per avere la possibilità di diventare una persona completa, serena e stabile. 

Iniziai così a cercare sul web e scoprii le "Yoga stories", mi stupii di quanti insegnanti utilizzavano questo metodo; Scrivere, tradurre storie zen, adattare storie con sfondo educativo  ha aiutato tanto anche me, ad approfondire la conoscenza dello yoga, ancora una volta. 

Queste storie aggiunte ad una lezione di yoga per bambini fanno si che la lezione sia completa. Questi racconti possono essere drammatizzati utilizzando le asana, e fanno prendere coscienza ai bambini delle loro emozioni e il perche arrivano e danno spunti per provare a gestirle nel modo migliore. E non é forse questo lo Yoga?